"7 Bí Quyết Vàng Cho Làn Da Khỏe Mạnh Mùa Hè"

Chăm sóc da theo mùa là điều không phải ai cũng biết. Mùa hè với ánh nắng gay gắt và nhiệt độ cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như cháy nắng, mụn, sạm màu và bong tróc. Để bảo vệ da, bạn cần tuân thủ một số quy tắc quan trọng, trong đó việc bôi kem chống nắng thường xuyên là rất cần thiết. Ánh nắng có thể làm da lão hóa nhanh chóng và gây ra tình trạng cháy nắng, với các triệu chứng như da đỏ, nóng, đau rát và nổi mụn nước. Theo Tổ chức Ung thư da, sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giảm nguy cơ phát triển khối u ác tính tới 50% và ung thư biểu mô tế bào vảy tới 40%.

Vào mùa hè, bạn nên dùng sản phẩm chống nắng có SPF tối thiểu 30, bảo vệ cả tia UVA và UVB, và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Đừng quên bảo vệ môi bằng sản phẩm có SPF 30. Dưỡng ẩm vẫn quan trọng, nhưng hãy chọn kem nhẹ và có SPF. Ngoài ra, giảm bớt trang điểm để làn da được nghỉ ngơi, vì thời tiết nóng có thể làm hỏng lớp trang điểm và gây tắc lỗ chân lông.

Nếu bạn tham dự bữa tiệc hoặc ăn trưa ngoài trời, hãy bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm có màu, kết hợp giữa kem dưỡng ẩm và kem nền, với chỉ số chống nắng ít nhất SPF 30. Các chuyên gia khuyên nên thoa kem chống nắng dạng kem vào buổi sáng, kết hợp với bột chống nắng để bảo vệ suốt cả ngày. Ngoài ra, tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần cũng cần thiết để thông thoáng lỗ chân lông và giảm vết thâm.

Không nên lạm dụng tẩy da chết; tốt nhất là không tẩy khi da bị cháy nắng để da có thời gian tự phục hồi. Mặc dù có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn vào mùa hè, nhưng nên giới hạn từ 1-2 lần mỗi tuần. Khi ra ngoài mùa hè, hãy sử dụng mũ, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng để bảo vệ da. Về việc rửa mặt, chỉ nên thực hiện một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng và tối. Nếu bạn đổ mồ hôi, hãy dùng giấy thấm thay vì rửa mặt liên tục.

Những loại giấy này không cần nước nhưng sẽ hút mồ hôi trên mặt bạn.